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まりな@ヒモノ

Author:まりな@ヒモノ
性別:女
職業:事務(正社員)
生活:一生独女。長眠者。
ひきこもり以外の何者でもない。とりわけ心理的に。

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2014/05/05//Mon * 08:12
○2014.4の運動状況

1,6,8,9,10,11,12,14,19,,20,22日
【1日】run4.5km(約30分)、ローラー台30分。

走った後にローラー台回すと足が重い( ;_;)

【6日】bike60km

初めて無賃乗車した!巡航マックス40km超えで、トレインの威力を初体験したヽ(*´▽)ノ♪

【8日】swim1km

肩の具合を確認。とりあえず、大丈夫そう。
ちょっと泳がないとすぐフォーム忘れちゃうんだもんな~
スイムは特にそうだと思う…

【9日】run6km…runって言えるのか…?
48.4kg、20.6%、内臓脂肪3、体年齢23

【10日】run7.8km…再・runって言えるのか…

【11日】swim 1.2km程度
恐ろしいほどに体がうごかぬぅ( `Д´) ノ

【12日】run9km程度。お友達と…
食べた量の方が圧倒的に多い(*´-`)

【14日】swim1~1.5kmくらい

2レーンしか空いてなくて、プチ水中追いかけっこ状態。
最初はスプリント負けで最後尾から2番目だったけど、回を追うにつれて追い込み漁のようになって面白かった( *´艸`)
km7分だけど5時間走り切れる耐久力を舐めてはいかん( `Д´) ノ!

【19日】自転車50km

行きは向かい風&緩やかな登りでとてもつらかったけど、帰りがものすごく楽だった。久々に乗ったから明日筋肉痛になるかな~

【20日】リレーマラソン7.2km。初めての4分台を記録。

【22日】swim1.5km…こんなにつらかったかなぁ…( ;∀;)
レースまでに絶対間に合わない…

【26日】bike45km
先輩宅に泊まりに行くため、自転車で。

【27日】bike45km
先輩宅からの帰宅で自転車で。
1日45kmくらいじゃ練習にならないな( ;_;)

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